Psicoterapia baseada em evidências para ajudar você a viver com mais equilíbrio emocional.
Psicóloga clínica especializada no atendimento de adultos, com atuação baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT).
Atendimento individualizado
Terapia baseada em evidências científicas
Escuta qualificada e empática
Quem sou:
Sou Ingredi de Carvalho Coelho da Silva, psicóloga clínica (CRP 05/86866), dedicada ao atendimento de adultos que enfrentam desafios emocionais como ansiedade, depressão, distúrbios do sono, vícios, dor crônica e dificuldades na regulação emocional.
Minha atuação é fundamentada em abordagens terapêuticas baseadas em evidências científicas, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT).
Acredito que cada pessoa possui uma história única e merece ser acolhida com respeito, empatia e escuta genuína. Por isso, busco oferecer um espaço terapêutico seguro e confidencial, onde você possa se sentir confortável para compreender suas emoções, fortalecer sua saúde mental e construir mudanças significativas em sua vida.
Como a terapia pode te ajudar:
Ansiedade
Pensamentos acelerados, preocupações constantes, medo excessivo e sensação de esgotamento emocional.
Depressão
Falta de energia, desânimo persistente, perda de prazer nas atividades e dificuldades emocionais.
Distúrbios do Sono
Insônia, dificuldade para descansar e noites que afetam sua qualidade de vida.
Vícios
Comportamentos compulsivos e dificuldades em romper ciclos que geram sofrimento emocional.
Dor Crônica
Impactos emocionais relacionados à dor contínua e ao desgaste mental causado por ela.
Regulação Emocional
Dificuldade em lidar com emoções intensas, impulsividade ou sobrecarga emocional.
Atendimento baseado em ciência, acolhimento e desenvolvimento emocional.
A psicoterapia é conduzida através de abordagens modernas e baseadas em evidências científicas, com foco na compreensão dos pensamentos, emoções e comportamentos que impactam sua vida.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) auxilia na identificação de padrões emocionais e comportamentais que causam sofrimento, enquanto a ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso) trabalha o desenvolvimento de flexibilidade psicológica e construção de uma vida mais alinhada aos seus valores.
Como funciona o atendimento:
Primeiro contato
Você envia uma mensagem pelo WhatsApp para esclarecer dúvidas e realizar o agendamento.
Sessões terapêuticas
Os atendimentos acontecem de forma online ou presencial, com acolhimento, confidencialidade e escuta ativa.
Processo terapêutico
O acompanhamento é desenvolvido de forma personalizada, respeitando suas necessidades e objetivos emocionais.